Je balance board wacht op je!

Ben je op zoek naar een sport met een hoge funfactor? Dan gefeliciteerd, want je hebt gevonden wat je zocht! Ontdek bij ons het eindeloze plezier van bewegen, waarvan je kunt genieten met Balance Boards aka Wobble Boards bieden. We beantwoorden graag de belangrijkste vragen over balance boards. We vertellen je precies hoe, wat en waar je kunt trainen met het Balance Board. We laten je de kleine - maar belangrijke - verschillen zien tussen de verschillende balance boards en leggen ook uit waar je op moet letten bij de aanschaf van je nieuwe balance board. We laten je ook een paar coole trucs zien die je op het wobble board kunt doen - van beginner tot professioneel niveau. Dit en nog veel meer interessante informatie en inspiratie over het balance board staan hier op je te wachten... Dus daar gaan we.

Wat is een balance

board?
De belangrijkste aanwijzing over hoe een balansbord werkt, zit al in de naam verstopt: Je kunt het gebruiken om je evenwicht te trainen. Het is een balansbord, soms ook een wiebelbord genoemd, dat je helpt je coördinatie te verbeteren. Het werkt op dezelfde manier als een surfplank, snowboard of skateboard, maar het heeft één doorslaggevend voordeel: je kunt het binnen gebruiken en het is dus volledig weersonafhankelijk. Hoe werkt het precies? Samen met je Balance Board krijg je ook een Balance Board-wiel. Hierop kun je het Balance Board plaatsen en vervolgens klimmen. De beweging van de rol zorgt ervoor dat het Balance Board beweegt, zodat je jezelf steeds opnieuw in balans moet brengen. Dit klinkt in eerste instantie eenvoudig, maar het biedt veel mogelijkheden voor coole oefeningen en trucs, elk aangepast aan je trainingsniveau. In het begin gaat het erom je evenwicht te bewaren op je wobble board. Daarna kun je langzaam proberen om op het balansbord te bewegen en jezelf steeds opnieuw in balans te brengen. Als je dat kunt - en je kunt dat relatief snel - kun je de trucs gaan doen. Heb je er zin in?

Wat kan ik trainen met een Balance Board?

Waar is een Balance Board eigenlijk goed voor? Dat kunnen we je haarfijn uitleggen. Zoals gezegd kun je met een Balance Board je hele lichaam trainen op het gebied van conditie, coördinatie en balans. Eigenlijk is het veel meer dan dat. Sterker nog, met het Balance Board train je spieren waarvan je niet eens wist dat ze bestonden. Want op het Balance Board komt je hele lichaam in actie. Talloze verschillende spieren en spiergroepen worden geactiveerd wanneer je balanceert op het Balance Board en de Balance Board Roll. Spieren die je geneigd bent te verwaarlozen als je bijvoorbeeld oefeningen doet in de sportschool. Bovendien worden al je spieren samen getraind en niet afzonderlijk. Dit resulteert in een veel groter en langduriger trainingseffect. Maar genoeg gepraat - hier zijn een paar coole trucs waarmee je zeker in de stemming komt om te boarden:

Balance Board Exercises

Laten we beginnen met een eenvoudige oefening op het balance board, de "Hang Ten". "Hang Tien. Je kunt dit zelfs doen als beginner met weinig ervaring op het balance board. Ga op je balance board staan, breng jezelf in evenwicht en beweeg dan je voeten naar de bovenkant van het board terwijl je je evenwicht behoudt. Te gemakkelijk? Dan gaan we verder met de "Laag been omhoog. Hier is het de bedoeling dat je je knieën buigt op het balansbord, even balanceert en dan één been naar voren steekt. Zodra je dit voor elkaar hebt, kun je jezelf met een gerust hart een balance board expert noemen. Maar er is natuurlijk meer - namelijk moeilijkheidsgraad drie voor balance board pro's. Een truc in deze categorie is de "Hands Board Drop. Dit is echt een uitdaging, maar wij geloven in je! Dus pak je balance board en je bent er klaar voor. Je gooit het met een draai op je balance board roll en hopt er meteen achteraan. Je moet in het midden van het balance board landen, waar je jezelf zo snel als de bliksem in balans moet zien te houden. Onze tip: Stuur ons na elke truc die je succesvol onder de knie hebt een video ervan. Dan kunnen we je vooruitgang samen met de wahu balance board community vieren. Natuurlijk ontvangen we graag nieuwe balance board tricks en inspiratie - het beste via Facebook of Instagram. We kijken ernaar uit om jou en je balance board te zien!

Welke soorten balance boards

zijn er?
Er zijn nu ongelooflijk veel verschillende balansplanken op de markt, gemaakt van verschillende materialen en in veel verschillende vormen. De meeste balansplanken zijn van hout, maar niet altijd helemaal. Er zijn echter ook balansplanken van kunststof. Op basis van jarenlange ervaring raden we deze af. Ze kunnen verleidelijk zijn voor beginners. Ze kunnen op het eerste gezicht verleidelijk zijn voor beginners vanwege hun lage prijs, maar je zult snel je grenzen bereiken op deze eenvoudige balansplanken. Voor coole trucs, zoals sprongen of flips, heb je een balansbord van robuust materiaal nodig. Daarom raden we hout aan als materiaal voor je nieuwe balansbord. Hoe meer hout je balansbord heeft, hoe beter. Laten we eens kijken naar ons wahu balansbord als voorbeeld nemen. We hebben het niet voor niets ontwikkeld met 12 lagen hout en een robuust oppervlak van echt houtfineer. Dit zorgt ervoor dat je trucs, sprongen en salto's een beetje gekker kunnen - en dat je balansbord dit zonder problemen aankan. Behalve op het materiaal moet je ook letten op de afmetingen van het balance board om maximaal boardplezier te beleven. Er zijn veel kleine, ronde balance boards op de markt waarop je alleen kunt staan en jezelf in evenwicht kunt houden. Dat is het dan. Voor echte oefeningen die je hele lichaam en verschillende spiergroepen activeren, moet je balansbord natuurlijk wat groter zijn. Je hoeft geen groot balansbord te kopen dat je halve woonkamer in beslag neemt. Maar bepaalde afmetingen zijn wel een voordeel. In de loop van onze tijd als boarders hebben we ontdekt dat ongeveer 30 centimeter breed en 80 centimeter lang een goed oppervlak is voor allerlei oefeningen. Dan is er natuurlijk nog de bocht en de kromming. Ons wahu balansbord loopt bijvoorbeeld taps toe naar de uiteinden. Dit geeft je stabiliteit in het midden en tegelijkertijd veel ruimte voor trucs. Ons wahu Balance Board is gebogen in de dynamische Rockashape, d.w.z. met een bocht in beide richtingen. Dit geeft je onbeperkte trick-mogelijkheden naast de normale balansoefeningen.

Waar moet ik op letten bij het kopen van een balance board?

Ziehier. Nu weet je precies wat een balance board is, wat je ermee kunt trainen en je hebt een globaal overzicht van de verschillende soorten balance boards. Nu is het tijd om tot de kern te komen: als je een balansbord wilt kopen, moet je je van tevoren goed inlezen in het onderwerp "balansborden". Omdat er tegenwoordig veel balansplanken op de markt zijn, is het niet zo eenvoudig om te kiezen. Welke vorm is de juiste? Welk materiaal moet ik gebruiken? Heb ik accessoires nodig? Deze en vele andere vragen zullen je zeker bezighouden voordat je je nieuwe balansbord koopt. Als balance board-professionals met jarenlange ervaring kunnen wij je helpen. We laten je zien waar je op moet letten bij het kopen van je nieuwe balansbord.

Materiaal en vorm moeten kloppen

Bij het kopen van een nieuw balansbord moet je letten op materiaal van hoge kwaliteit en de juiste vorm. We hebben het al even genoemd: hoe meer hout, hoe beter. Hout is een ongelooflijk robuust materiaal waarmee je talloze trucs op het balansbord kunt uitvoeren. Trucs die een plastic wobble board zou kunnen breken, kraken of op zijn minst bekrassen. En je kunt ons geloven: je zult al snel trucs onder de knie krijgen waar je vandaag de dag niet eens van durft te dromen. De verbetering op het balance board gaat ongelooflijk snel bij regelmatige training. Daarom moet je voorzorgsmaatregelen nemen en een balance board kopen dat geschikt is voor zowel beginners als professionals. We weten uit ervaring dat een balansbord tegen een stootje moet kunnen. Daarom hebben we het wahu balansbord ontwikkeld met 12 lagen hout en een oppervlak van echt houtfineer. Natuurlijk wordt het geheel ook bij wahu in Duitsland gemaakt, want de beste kwaliteit en vakmanschap zijn uiterst belangrijk voor ons. We willen tenslotte dat je lang plezier hebt van je wobble board. Het positieve neveneffect van productie in Duitsland: de toeleveringsketens en transportroutes zijn extreem kort, wat niet alleen goed is voor het milieu, maar ook garandeert dat je je nieuwe wiebelbord snel in handen hebt. Drie vliegen in één klap - zo zien we het graag! Maar laten we verder gaan met de vraag hoe je nieuwe wobble board eruit moet zien. Laten we het over de vorm hebben. Die hebben we niet alleen om esthetische redenen gekozen, maar vervult ook zijn functie. De dynamische rockashape draagt er aanzienlijk toe bij dat je tijdens je training kunt genieten van maximale stabiliteit en maximale trick vrijheid. Sprongen en flips zullen gemakkelijk gaan omdat je niet te veel materiaal hoeft te verplaatsen, maar je hebt precies genoeg materiaal voor een stevige voet. Probeer het uit - dan weet je snel wat we bedoelen! Niet zo belangrijk, maar wel mooi: bij wahu kun je je wiebelplank in verschillende designs kiezen. Natuurlijke houtlook, rijk zeeblauw of met patroon - onze wahu balance boards zijn er in verschillende looks. Eén ervan past zeker perfect bij jou! Leuk om te weten: onze wahu balansborden worden geleverd met een kurkrol, zodat je meteen kunt beginnen met boarden. Waarom een kurkrol? Kurk is een natuurlijk en zeer duurzaam materiaal. Het zorgt voor een heerlijk glijdend effect zonder te glad te worden. Het is ook zeer geschikt voor buitengebruik. Een voordeel van het balance board is natuurlijk dat je het bij elk weer binnen kunt gebruiken. Maar ook buiten kun je genieten van je bewegingsvrijheid op het Balance Board. In de zomer, als de zon schijnt aan het meer of gewoon in de tuin of op het balkon, heb je bijna geen voorbereiding nodig en kun je meteen beginnen. Onze tip: Plan ongeveer 15 minuten per dag voor je Balance Board aan het begin van je training. Het klinkt niet als veel, maar in deze tijd kun je veel bereiken op het wobble board. En uit ervaring blijkt dat die 15 minuten toch al snel 20, dan 30 en dan 60 zullen worden... omdat het gewoon zo verdomd leuk is! Maar wacht, we hebben het nog niet eens gehad over het extra pluspunt van je wahu Balance Board: je wahu Balance Board en de verpakking zijn volledig plastic-vrij! Dat vinden we erg belangrijk in deze tijd. En nog meer: Jouw wahu Balance Board draagt zelfs bij aan duurzaamheid. Want voor elk wahu Balance Board maken we samen met Dominik en zijn startup Oceanmata de zee en de stranden rondom Bali schoon. Voor elk balance board wordt 1 kilo plastic afval gerecycled. We doen dit omdat we de omstandigheden op de stranden van Bali zelf hebben ervaren. Zoveel afval in de zee - het doet ons hart en ziel pijn als gepassioneerde surfers. We moeten gewoon actie ondernemen... Doe je met ons mee?

Wat zijn de voordelen van een balance board?

Je bent al vrij uitgebreid geïnformeerd over het onderwerp balance boards. Maar laten we kort ingaan op de vele Balance Board voordelen en ze samenvatten. Het eerste voordeel is dat je op elk moment kunt trainen, ongeacht het weer. Dit is niet het geval bij elke sport en is van grote waarde voor continue vooruitgang. Natuurlijk kun je je balance board bij mooi weer buiten gebruiken, bijvoorbeeld aan het meer of in je tuin. Maar denk eens aan al die regenachtige, winderige of gewoon koude dagen waarop je graag thuis blijft en toch net zo goed kunt trainen. Dit brengt ons bij het tweede voordeel: het trainingseffect. Tijdens de training heeft het Balance Board een effect op je hele lichaam. Je traint niet afzonderlijke spieren of spiergroepen apart, maar in interactie met elkaar. Dit is ontzettend goed voor je lichaam. Je houding verbetert, je conditie in het algemeen en ook je lichaamsbewustzijn. De training wordt nooit saai. Enerzijds omdat er eindeloos veel trucs en oefeningen zijn voor het Balance Board en je natuurlijk ook zelf creatief kunt zijn. Anderzijds kan het Balance Board ook gebruikt worden voor verschillende trainingsaspecten. Gebruik het als fitness balance board of als balance board voor balansoefeningen of als balance board voor spieropbouw - je kunt veel verschillende gebieden trainen met het balance board. Een ander voordeel van het Balance Board is dat het weinig ruimte in beslag neemt. Voor sommige sporten heb je veel apparatuur nodig. Deze uitrusting moet worden opgeborgen, verzorgd - en natuurlijk in eerste instantie gekocht. Sommige aankopen kunnen slechte aankopen blijken te zijn, omdat het een paar weken of maanden kan duren om het overzicht en de expertise in een nieuwe sport te krijgen die belangrijk zijn om aankoopbeslissingen te nemen. Of een paar slechte aankopen. Dit drukt natuurlijk op je portemonnee. Met het Balance Board kun je dit probleem vergeten. Je koopt gewoon ons wahu Balance Board, inclusief de Balance Board roller, en klaar is Kees. Dankzij de robuuste constructie en het hoogwaardige materiaal is je nieuwe balance board bestand tegen een lichaamsgewicht tot 120 kilo voor een lange, lange, lange tijd. Onze tip: Kijk in onze shop eens naar de wandhouder voor je wahu balansbord. Zo is je wobble board niet alleen snel opgeborgen, maar is het ook een decoratief hoogtepunt in je woonkamer. En nog een voordeel: met je balansbord maak je deel uit van een grote gemeenschapwaarin een levendige uitwisseling plaatsvindt. Je kunt bijvoorbeeld berichten plaatsen op onze Facebook- of Instagram-kanaal om talloze video's te ontdekken. Laat je inspireren om nieuwe oefeningen uit te proberen, je vaardigheden te laten zien of gelijkgestemden bij jou in de buurt te ontmoeten. Soms ben je meer in de stemming voor een workout alleen thuis, maar andere keren heb je meer zin in mensen, vrienden en een beetje chit-chat. Dus doe mee en maak deel uit van de community!

En is een balance board goed voor je rug?

Eén vraag krijgen we heel vaak: Is trainen op het Balance Board goed voor mijn rug? Duidelijk antwoord: Ja. Want met het Balance Board train je je hele lichaam, versterk je al je spieren en verbeter je je houding. Op de lange termijn is het Balance Board ook goed voor je rug. En daar kunnen we meteen aan toevoegen: Het Balance Board is ook heel goed voor je rug omdat het je buikspieren versterkt. De buik is altijd betrokken bij het bewaren van evenwicht. En voor een sterke rug heb je ook een sterke buik nodig. Het is als het ware de tegenhanger. Alleen met zijn hulp kan je rug sterk en pijnvrij worden. Bovendien maakt het plezier van balansboarding je in het algemeen losser. Je schouders en nek kunnen gespannen raken tijdens de eerste trainingen, dit gebeurt automatisch uit onzekerheid. Maar zodra je je comfortabel en zelfverzekerd begint te voelen op het balance board, beginnen deze gebieden te ontspannen. Je voert je trucs nonchalant uit, je lichaam wordt los en soepel... probeer het gewoon uit! Regelmatig trainen met het Balance Board houdt je fit en gezond. Als je al jaren last hebt van ernstige rugproblemen, misschien zelfs een hernia of iets dergelijks, dan moet je je arts raadplegen voordat je bepaalde trucs met sprongen gaat doen of misschien moet je ze gewoon vermijden. Dit is geen probleem, want het balance board biedt een eindeloze variatie aan oefeningen, zelfs zonder deze sprongen. Het is dus beter om op veilig te spelen en je spieren en houding te versterken.

Kan ik afvallen met mijn

Balance Board?
Een andere vraag die steeds terugkomt: Helpt het Balance Board mij afvallen? Laten we het zo zeggen: trainen op je Balance Board laat je zweten, dat is zeker. En natuurlijk worden talloze spieren en spiergroepen getraind en versterkt. Je verbrandt veel calorieën. Maar natuurlijk is gewichtsverlies niet alleen afhankelijk van je Balance Board. Je kunt trainen zoveel je wilt, op het Balance Board of anderszins, maar als je 's avonds een reep chocolade, een pak chips en drie biertjes eet, blijft je buikje zitten. Je kilo's zullen er alleen afvallen als je naast de oefeningen met het Balance Board ook let op een gezond voedingspatroon. We moeten op dit punt eerlijk tegen je zijn. Het Balance Board is geen wondermiddel tegen buikvet, maar het is natuurlijk wel een grote hulp bij het afvallen.

Vraag advies aan een professional

.
Bruis je van de informatie over het Balance Board? Dat kunnen we begrijpen. We geven je graag persoonlijk advies voordat je tot aankoop overgaat. Als je een Balance Board wilt kopen, kun je contact met ons opnemen per telefoon, e-mail of via het helpportaal op onze website. We zijn een team van skateboard-, snowboard- en surffanaten - iemand heeft vast het juiste antwoord op je vraag. Door jarenlange ervaring op alle boards en natuurlijk door de ontwikkeling van het wahu balance board, zijn we echte professionals geworden en kennen we veel details die ook jou kunnen helpen bij je aankoopbeslissing. Bovendien zijn we altijd bereid om ideeën uit te wisselen met gelijkgestemde mensen - of mensen die gelijkgestemd willen worden. We zijn gewoon 100% overtuigd van ons balance board en willen ons enthousiasme met de hele wereld delen. Ken je dit? Als je hart echt brandt voor iets? Dan begrijp je ons zeker en misschien ben je binnenkort wel "on board" met ons. Aan boord! We kijken uit naar je komst!